误区一:不要空腹喝。有人说空腹喝骆驼奶粉会白白消耗蛋白质作为能量。事实上，骆驼奶含有4.5%左右的乳糖，会优先分解供能，节约蛋白质；此外，骆驼奶含有约3%的脂肪，也能提供能量。所以空腹喝骆驼奶不会造成蛋白质的浪费。骆驼奶中的营养成分全面，能被人体充分利用。内蒙古全脂驼奶粉。即使消化率略有下降，空腹喝骆驼奶也比早餐来不及什么都不吃好。骆驼奶粉不应该被认为是早上饮料。起床后喝一大杯白开水(北方取暖季节喝蜂蜜水)，再喝骆驼奶，因为骆驼奶的补水速度和效果远不如白开水。

摩登6误区二:高钙牛奶补钙更好。市场上充斥着“高钙奶”，许多消费者选择这种产品是为了他们的健康。事实上，这些产品与骆驼奶粉有很大不同。所谓的高钙奶，每100毫升只含有130毫克的钙，而每100毫升骆驼奶含有350毫克以上的钙。骆驼奶粉中的钙是容易被牛奶钙吸收的，骆驼奶中的乳糖、氨基酸和维生素D能促进钙的吸收。而人工添加的钙是乳酸钙等无机钙，极其便宜，吸收率不高。所以如果需要补钙的话，每天只需要喝骆驼奶粉就可以了，不用喝“高钙奶”。另外，由于骆驼奶中的酪蛋白胶束对钙离子浓度非常敏感，钙的加入过多会影响牛奶的稳定性，加热时容易沉淀，牛奶的口感也会受到一定程度的影响。所以，用骆驼奶补钙。

误区三:多喝会胖。很多人都有这种顾虑。骆驼奶粉是天然食物中营养最全面的，但不代表喝骆驼奶粉一定会长胖。10克全骆驼奶粉只含220千卡热量，相当于不到半碗米饭或者一罐可乐。然而，如果你吃一包100克的饼干，你将消耗超过450千卡的热量。骆驼奶粉容易让人产生饱腹感。饭前喝一杯骆驼奶，可以有效缓解饥饿感，减少食欲。总热量摄入并不比不喝骆驼奶高。如果你用两杯骆驼奶代替晚餐，你甚至可以减肥。需要注意的是，如果想睡前喝骆驼奶粉，就要减少晚餐量，避免热量摄入过多。

误区四:不要和果汁一起喝。骆驼奶粉中的蛋白质遇到酸沉淀是正常的。即使没有和果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀。酸奶的冷冻是乳酸菌沉淀乳蛋白的结果。呼市全脂驼乳粉。用骆驼奶粉和水果做的各种甜点在国外流行多年，没有发现消化不良。只需注意，柿子、葡萄、石榴等水果单宁含量过高，与蛋白质结合后会降低骆驼乳蛋白的消化吸收率。

误区五:不喝茶。之所以这样说，是因为茶叶中所含的草酸和单宁酸可能与骆驼奶粉中的钙发生反应，影响吸收。有学者指出，即使没有和骆驼奶一起喝，草酸和单宁酸进入人体后也可能和人体内的矿物质一起沉淀，与是否和骆驼奶一起喝无关。另外，只要多喝骆驼奶粉，就可以弥补流失的少量钙。蒙古族和哈萨克族都有喝奶茶的习惯。这些民族的人没有患任何营养缺乏症，身体发育完全不受影响。