摩登6

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不能同时食用的食物：骆驼奶粉和韭菜(或菠菜)不能一起吃骆驼奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收。骆驼奶粉和果汁不能一起吃。骆驼奶粉中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用骆驼奶或乳制品后建议不要马上食用水果。橘子与驼奶粉不能一起吃。在喝骆驼奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为骆驼奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响骆驼奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。骆驼奶粉与巧克力。骆驼奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。驼奶粉与药。有人喜欢用骆驼奶代替白开水服药，其实，骆驼奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于骆驼奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要摄入骆驼奶。

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摩登61、维生素。驼奶维生素C含量是牛奶的3.8倍，同时含有大量的B族维生素。老年人身体素质下滑，补充这两种维生素能提高抵抗力和各器官的代谢功能；2、乳铁传递蛋白。对肠胃很有好处，可以抗菌、抗氧化，还能促进人体吸收铁元素的一大功臣，对于身体素质下降的中老年人来说，是理想的营养成分；3、溶菌酶。溶菌酶能分解细菌，让细菌溶解；4、酪蛋白。酪蛋白是氨基酸的来源，同时也是钙和磷的来源，可以在胃里形成凝乳，促进肠胃消化；5、免疫球蛋白。驼奶中的免疫球蛋白高于牛奶，吸收也更胜一筹，它能和抗原形成免疫反应，阻断病原体对人体的危害；6、多种氨基酸。驼奶中的氨基酸之间互相促进，通过驼奶进入人体后，合成蛋白质，增强免疫力，健体补虚；7、多种矿物质。驼奶中矿物质丰富，钙质是牛奶的3倍，铁质是牛奶的10倍，如果在这两方面又高需求，建议以驼奶替代牛奶。中老年人早起空腹和晚上睡前喝，更利于肠胃吸收，促进睡眠；8、膳食纤维。人体内的血糖、肠毒、血液中的毒素等，都需要膳食纤维来帮助调理和清除。

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1、选品牌不选散装，散装蛋白粉指的是WPC80粉，这类粉属于生产原料，没有严格的消毒杀菌和卫生的灌装过程。2、选专业不选业余，专业运动品牌的乳清蛋白粉，因为配方合理，有助于健身人群增肌目的。而普通保健品公司生产的蛋白粉，更注重健康养生方面的功能。3、选正品不选山寨，买过蛋白粉的朋友应该都知道，其实这类运动营养品是非常容易山寨的，灌装过程毫无技术难度。初期健身可以只选择乳清蛋白粉，锻炼四个月后，可以用乳清蛋白粉搭配肌酸。系统锻炼1年后，可以考虑加入谷氨酰胺、支链氨基酸等高一级营养补剂。这样才能适合自身的实际需求，才能让健身成效得以很大发挥。

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奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%-5%（瓶装），蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如，有100克牛奶含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含30.6克；钙、磷、铁、维生素A、BPP等含量均增高。我国生产的全脂奶粉，大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低于20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克。在鲜奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。